Muchas veces nos sorprendemos de los miedos que experimentamos a cosas que son de la vida cotidiana, incluso siendo conscientes de que jamás hemos experimentado ninguna situación que nos haya podido provocar un trauma.

Podemos tener miedo a la oscuridad y jamás haber sufrido nada desagradable en un sitio oscuro, o tener miedo a las cucarachas sin que nos haya ocurrido nada en particular.

Se entiende por fobia específica a aquel miedo intenso y persistente hacia objetos o situaciones específicas. Estas personas son capaces de darse cuenta que ese terror que sienten es irracional y exagerado. Alguien con miedo a las arañas se le puede explicar que la araña no hace nada, que tiene las de perder porque con sólo levantar el píe puede aplastarla y ahí está el fin de la causa de sus miedos, y lo entienden lo comprenden pero en el momento de ver otra la reacción es la misma y el sentimiento de temor igual incluso después de explicar todo eso que veía tan coherente.

Cuando la persona que tiene la fobia está ante el objeto fóbico suelen reaccionar de diferentes maneras, una de ellas es evitar estar expuesto a este objeto y lo normal es que salga corriendo o se aleje de él y la otra es que le provoque una crisis de angustia.