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Ritmo circadiano, ritmo biológico de aproximadamente 24 horas necesario en la mayoría de las funciones de los sistemas vivos.

El ritmo circadiano nos proporciona la sincronización de nuestra conducta y de nuestros estados corporales. Sin estos ritmos nuestra supervivencia se vería afectada de forma negativa.

Son hereditarios y se mantienen relativamente independientes a algunos factores externos, como pueda ser la temperatura ambiente, algún tipo de sustancias químicas que puedan mediar en nuestro sistema nervioso, pero sin embargo lo que sí afecta a estos ritmos circadianos es la luz, refiriéndonos siempre a la luz natural, al día.

 

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