El término distimia de raíz griega viene a significar “humor perturbado”, se caracteriza porque la persona se encuentra habitualmente triste, melancólico, presenta anhedonia y se encuentra desanimado. Actualmente nos encontramos muy relacionada con ella ya que se está empezando a considerar como el mal de nuestro siglo.

Cada día es más habitual conocer a alguien que presente estos síntomas, será quizá por el estilo de vida que llevamos o por que cada vez queremos hacer más cosas en el mismo tiempo que antes utilizábamos para hacer menos.

La distimia se considera un estado depresivo sostenido en el tiempo, tiene que estar presente casi todo el día, y la mayor parte de los días durante al menos dos años (en niños y adolescentes un año).

No llega a cumplir los criterios del episodio depresivo mayor, ya que la distimia tiene una sintomatología parecida pero menos grave.

Si no se trata convenientemente, la distimia puede perdurar toda la vida de la persona,por ello es muy positivo que aunque la persona que lo padece no quiera tratarse, se intente convencerla de ello.

Se presenta:

Anhedonia que sería la incapacidad para disfrutar con las cosas que antes sí se disfrutaba. Es fácil darnos cuenta como por ejemplo, antes en el enfermo disfrutaba yendo a pasar una tarde al campo con los amigos y ahora no sólo no le apetece ir, si no que si va se aburrirá muchísimo.

Son persona que se ven desanimadas casi siempre, tienen sentimientos de desesperanza.

Se puede acompañar de una falta de concentración y de toma de decisiones.

Altibajos del estado de ánimo, con tendencia al estado de ánimo deprimido o irritable. Suelen enfadarse con facilidad y estar tristes o deprimidos. Estas conductas les llevan a conflictos con familiares y amigos, porque aunque se les intente animar, se lo toman como algo personal y como ellos mismos se encuentran incómodos con la situación y son muy fácilmente irritables es cuando se suelen producir las discusiones.

Aparece un retraimiento social, los les apetece nada relacionarse con la gente, si antes disfrutaban con una partida de cartas entre los amigos, ahora pondrán cualquier disculpa para no acudir a la cita.

Presencia de trastornos en el sueño, el sueño no les resulta reparador, no descansan bien y da lo mismo que estén en la cama diez horas que no conseguirán estar descansados. Estos problemas del sueño se pueden presentar de diferente modo, o se despiertan varias veces a lo largo de la noche con el consiguiente inconveniente, o todo lo contrario aparece una marcada hipersomnia, pero no un día determinado, si no de continuo.

Perdida o aumento del apetito. Con la comida les ocurre algo parecido al sueño, o tienen una desgana que no quieren comer casi nada o les entra un ansia que comen exageradamente.