Para el tratamiento de la distimira se puede impartir diferentes tipos de terapia, dependiendo de lo que queramos tratar, así por ejemplo se utilizará la terapia cognitiva para modificar los pensamientos negativistas, de desesperanza y autoderrotistas, que presenta la persona, y reemplazándolos por otros positivos. Se trata de una terapia corta que se enfoca a los problemas actuales y su resolución.

También se utiliza la terapia conductual, que se basa en que la depresión está causada por la pérdida de reforzadores positivos.

Aunque la psicoterapia introspectiva individual es la modalidad terapéutica más utilizada dentro de la distimia. (Dentro de la psicoterapia psicoanalítica).

Se recomiendan también una terapia de tipo interpersonal, terapia de familia y la farmacoterapia. Lo ideal sería poder compaginar los tres tipos de terapia para no dejar nada suelto.